yoga

Pienapple yoga

Ben jij toe aan verbinding? Verbinding met jezelf en wil je met aandacht naar binnen keren?

Uit je koppie en in je lijf, van denken en doen naar voelen en zijn met de PIENAPPLE YOGA lessen (ook online te volgen via Facebook).Je hoofd is enorm dominant waardoor je (te) veel in je hoofd zit en ontspannen lastig is. Herkenbaar? Ik ken het zelf maar al te goed en weet dat YOGA helpt, vooral de rustige yin yoga variant die ik aanbied.

Tijdens de PIENAPPLE Yoga lessen nodig ik je uit om met je aandacht naar binnen te keren, en met aandacht, zachtheid en zonder oordeel te kijken naar wat er daar aanwezig is, te observeren en de verandering te maken van ‘doen’ naar ‘zijn’. Van human ‘do’ing naar human ‘be’ing, zoals het hoort. Door hier wekelijks mee bezig te zijn maak je ruimte, creëer je bewustwording en zachtheid en ga je ook in je dagelijks leven verandering opmerken zodat je niet meer altijd maar AAN staat, je hoofd stiller wordt en gaat samenwerken met je gevoel.

De PIENAPPLE yogalessen zijn Yin Yoga lessen die ik aanvul met Restorative houdingen en soms met een lekkere Yoga Nidra sessie om de les mee af te sluiten. De lessen zijn toegankelijk en down to earth.

Wat brengt het je?

  • Je gaat je meer ontspannen voelen
  • Je voelt beter hoe het met je
  • Je gaat voelen en écht voelen hoe het met je gaat
  • Je gaat ontdekken waar je grens ligt en wat je nodig hebt
  • Je slaap verbetert en je voelt je fitter
  • Je gaat je zachtheid ontdekken, voor jezelf en voor anderen

Rooster

Dinsdag

  • YIN YOGA | 18.00 – 19.15 uur
  • YIN YOGA | 19.30 – 20.45 uur

TIJDENS DE LOCKDOWN IS ER OP DINSDAG OM 19.00 UUR  WEKELIJKS EEN ONLINE LES TE VOLGEN VIA FACEBOOK

Boek je online les via het boekingssysteem, meld je aan bij de facebook groep en je kan 1 week lang alle lessen bekijken en volgen. Je kan een losse online les kopen of een maand strippenkaart. 

locatie

De Thun 123

6419 XG Heerlen

tarieven

 YOGA 75 minuten

  • €7,50  proefles
  • €15,-   losse les (live)
  • €10,-   online les
  • €35,-   4 online lessen strippenkaart (1 maand geldig)
  • €100,- 8 lessen strippenkaart (4 maanden geldig)
  • €45,-   maand abonnement – 4x per maand (jaar abonnement)

corona maatregelen

Kleine groepen (maximaal 10 personen, of het aantal dat op dat moment toe is gestaan)

Neem je eigen matje mee wanneer je dat hebt. Neem ook een dekentje, kussentje en een kussensloop mee om over je meditatiekussen heen te doen

Blijf thuis bij (milde) klachten en was je handen bij aankomst

De ramen staan op een kier voor ventilatie

vakanties

  • 13 t/m 21 februari
  • 5 april
  • 27 april
  • 1 mei t/m 9 mei
  • 13 mei
  • 24 mei
  • 27 april
  • 24 juli t/m 5 september (deze staan nog niet vast, hier 3 weken van)
  • 25 december t/m 9 januari